Alimentation du bébé
De 6 à 24 mois
A cette étape, il faudra introduire progressivement les aliments solides tout en poursuivant l’allaitement jusqu’à 2 ans ou plus.
L’alimentation du bébé entre 6 et 24 mois évolue progressivement pour répondre à ses besoins nutritionnels et favoriser son développement.
De 6 à 12 mois: diversification alimentaire
– Lait maternel ou infantile : Reste l’aliment principal (500 à 800 mL par jour).
– Introduction des aliments solides : Purées de légumes, fruits écrasés, céréales infantiles.
– Protéines : Viande, poisson, œufs en petites quantités (2 cuillères à café par jour).
– Textures évolutives : Passer progressivement des purées lisses aux morceaux écrasés.
De 12 à 24 mois: alimentation plus variée
– Repas structurés : 4 repas par jour avec des aliments proches de ceux de la famille.
– Lait et produits laitiers : 500 à 800 mL par jour, avec introduction de yaourts et fromages adaptés.
– Fruits et légumes : À chaque repas, en morceaux ou en purée.
– Féculents et protéines : Viande, poisson, œufs, légumineuses en quantités adaptées.
Conseils pratiques
– Introduire les aliments progressivement pour éviter les allergies.
– Encourager l’autonomie en laissant bébé explorer les textures.
– Adapter les repas à l’appétit et au rythme de bébé
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