Problèmes de santé courants liés à l’alimentation

Une alimentation déséquilibrée peut entraîner divers problèmes de santé :

1.Malnutrition et carences nutritionnelles

– Un manque de vitamines et minéraux essentiels peut provoquer fatigue, faiblesse musculaire et troubles de la concentration.

– L’anémie nutritionnelle, due à une faible absorption du fer, entraîne pâleur et essoufflement.

2.Obésité et surpoids

– Une alimentation riche en sucres et en graisses favorise l’accumulation de graisse, augmentant le risque de diabète et maladies cardiovasculaires.

– La sédentarité et les mauvaises habitudes alimentaires sont des facteurs aggravants.