Tout sur l’allaitement maternel
Nourrir bébé au sein, un geste qui s’apprend
L’allaitement est un geste naturel, mais il demande souvent un apprentissage pour la mère et le bébé. Les premières semaines sont une période d’adaptation où il faut trouver la bonne position, assurer une prise efficace du sein et comprendre les besoins du bébé. Avec le temps et la pratique, l’allaitement devient plus fluide et intuitif, renforçant le lien entre la mère et son enfant.
Les bases d’une tétée
Une bonne tétée repose sur plusieurs éléments essentiels pour assurer un allaitement efficace et confortable :
-Reconnaitre les signes de faim (exemple mouvement des mains vers la bouche). Il est préférable d’allaiter dès les premiers signes de faim plutôt que d’attendre que le bébé pleure.
-Trouver une position confortable: Le dos doit être bien soutenu ,le bébé bien positionné, son corps tourné vers la maman et sa tête alignée.
Positionnements de la Mère
*Position Couchée
Mère et Bébé couchés sur leurs côtés, l’un en face de l’autre
*Position Assise
Visage du bébé en face du sein de sa mère; une partie de l’aréole entre dans la bouche grande ouverte du bébé, les 2 lèvres retroussées vers l’extérieur
*Football américain
A utiliser après une césarienne, ou dans le cas de jumeaux. Bébé sous le …de la mère, son corps passe par le côté et sa tête apparait en regard du sein. Bébé tenu au niveau des épaules par la main de la mère du même côté où il se trouve. La main du côté opposé dirige le sein vers la bouche du bébé.
Fréquence et durée des tétées
L’Allaitement se fait à la demande, en suivant les signes de faim du bébé.
Le bébé doit téter environs 8 à 12 fois par jour, environ chaque 3 heures.
Cela permet de stimuler la production de lait et de répondre à ses besoins nutritionnels.
La durée d’une tétée dépend du débit de lait et de la succion du bébé.
Elle peut varier de 5 à 10 mn voir 30 à 40 mn, l’important est d’observer si le bébé avale bien et semble satisfait après la tétée.
Signes d’un allaitement efficace
-Signes d’une bonne prise du sein:
la bouche du bébé grande ouverte et prend une bonne partie de l’aréole,pas seulement le mamelon pour une succion efficace;le menton du bébé touche le sein.
-Signes d’une bonne tétée:
la succion est lente, profonde entrecoupée de pause,2 succions pour 1 déglutition. On entend le nouveau-né déglutir le lait et le sein devient mou après la tétée.
Evolution de l’allaitement
1.Naissance à quelques jours
– Le colostrum, riche en anticorps et nutriments, est produit en petite quantité.
– Le bébé apprend à téter et développe son réflexe de succion.
– Les tétées sont fréquentes, environ 8 à 12 fois par jour.
2.De 2 à 8 semaines
– La production de lait s’adapte aux besoins du bébé.
– Les seins deviennent plus souples et le bébé tète plus efficacement.
– Les tétées peuvent être plus courtes mais restent fréquentes.
3.De 2 à 6 mois
– Le bébé manifeste plus clairement ses besoins et peut espacer les tétées.
– La routine d’allaitement devient plus stable
– La mère produit du lait en fonction de la demande du bébé.
4.Après 6 mois
– Introduction des aliments complémentaires tout en poursuivant l’allaitement.
– Le bébé peut téter moins souvent mais continue à bénéficier des bienfaits du lait maternel.
– L’allaitement peut se poursuivre jusqu’à 2 ans ou plus, selon les préférences de la mère et de l’enfant.
Allaiter, est-ce toujours possible?
Oui, l’allaitement est généralement possible dans de nombreuses situations, même en cas de défis particuliers. Voici quelques points clés :
– Après une césarienne : L’allaitement peut commencer rapidement après l’accouchement, même sous anesthésie.
– En cas de prématurité : Le lait maternel est particulièrement bénéfique pour les bébés prématurés. Si le bébé ne peut pas téter directement, le lait peut être exprimé et administré autrement.
– Pendant une nouvelle grossesse : Il est possible de continuer à allaiter tout en étant enceinte, bien que la lactation puisse diminuer temporairement.
– Après une pause : Même si l’allaitement a été interrompu, il est souvent possible de relancer la lactation avec du soutien et de la détermination.
L’expression du lait
Exprimer le lait, c’est l’extraire des mamelons de la mère. Il existe 2 méthodes pour exprimer le lait:
-Manuelle: Masser doucement le sein et presser l’aréole pour faire sortir le lait.
-Tire-lait: Electrique ou manuel, il permet une expression plus efficace et rapide.
Il est conseillé d’exprimer le lait à des intervalles réguliers, aux mêmes moments où bébé aurait tété.
Conservation du lait :
Elle se fait dans un bol propre qui se ferme hermétiquement. Le lait est donné au bébé à la tasse ou à la cuillère.
Ne pas utiliser de Bibéron pour la conservation.
Temps de conservation du lait :
- A température ambiante 4H
- Au réfrigérateur 4 Jours
- Au congélateur 4 Mois
Lorsque le lait est congelé, il faut attendre qu’il soit décongelé avant de le rechauffer au bain marie ou à la température ambiante.
Ne pas recongeler le lait, ne pas conserver le reste du lait.
Les défis de l’allaitement
L’allaitement peut être une expérience enrichissante, mais il comporte aussi des défis. Voici quelques difficultés courantes et des conseils pour les surmonter :
1.Douleurs et inconfort
– Les mamelons peuvent être sensibles ou douloureux, surtout au début.
– Une mauvaise prise du sein peut causer des crevasses ou des douleurs persistantes.
– Solution : Vérifier la position du bébé et ajuster la prise du sein. L’application de lait maternel sur les mamelons peut aider à la cicatrisation.
2.Manque de lait ou inquiétude sur la production
– Certaines mères craignent de ne pas produire assez de lait.
– Le stress et la fatigue peuvent affecter la lactation.
– Solution : L’allaitement à la demande stimule la production. Une bonne hydratation et une alimentation équilibrée sont essentielles.
3.Fatigue et épuisement
– Les tétées fréquentes, surtout la nuit, peuvent être épuisantes.
– Solution : Demander du soutien à son entourage et essayer de se reposer dès que possible.
4.Reprise du travail
– La séparation avec le bébé peut rendre l’allaitement plus difficile.
– Solution : L’expression du lait et une bonne organisation permettent de continuer l’allaitement même après la reprise du travail.
5.Pressions sociales et manque de soutien
– Certaines mères peuvent ressentir des jugements ou un manque d’accompagnement.
– Solution : S’entourer de personnes bienveillantes et chercher du soutien auprès de professionnels ou de groupes d’allaitement.
Difficultés courantes de l’allaitement
1.Douleurs aux mamelons
– Les mamelons peuvent être sensibles ou crevassés.
– Solution : Vérifier la prise du sein, appliquer du lait maternel ou une crème adaptée.
2.Engorgement des seins
– Les seins deviennent tendus et douloureux.
– Solution : Allaiter fréquemment, exprimer un peu de lait avant la tétée, appliquer des compresses chaudes ou froides.
3.Canaux lactifères bloqués
– Une zone du sein devient douloureuse et dure.
– Solution : Masser doucement la zone affectée, varier les positions d’allaitement.
4.Bébé refuse de téter
– Il peut être frustré ou avoir du mal à prendre le sein.
– Solution : Essayer le peau-à-peau, changer de position, vérifier qu’il n’y a pas de frein de langue.
5.Manque de lait perçu
– Certaines mères craignent de ne pas produire assez de lait.
– Solution : Allaiter à la demande, bien s’hydrater, éviter le stress.
Accessoires d’allaitement
1.Soutien-gorge et vêtements d’allaitement
– Les soutien-gorge d’allaitement permettent un accès rapide et facile au sein.
– Les vêtements d’allaitement offrent discrétion et praticité, surtout en extérieur.
2.Coussinets et coquilles d’allaitement
– Les coussinets absorbent les fuites de lait et protègent les vêtements.
– Les coquilles aident à protéger les mamelons sensibles et à recueillir le lait.
3.Tire-lait et accessoires de conservation
– Le tire-lait manuel ou électrique permet d’exprimer le lait plus facilement.
– Les sachets et pots de conservation sont utiles pour stocker le lait maternel.
4.Coussin d’allaitement
– Il aide à maintenir une position confortable pour la mère et le bébé.
5.Crèmes et soins pour mamelons
– Les crèmes apaisantes préviennent et soulagent les crevasses.
Le Sevrage
Le sevrage désigne l’arrêt progressif ou immédiat de l’allaitement maternel, marquant la transition vers une alimentation diversifiée. Voici les principales étapes et conseils pour un sevrage en douceur:
1.Quand commencer le sevrage ?
– il est recommandé un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois, puis une introduction progressive des aliments solides tout en poursuivant l’allaitement.
– Le sevrage peut être initié à tout âge selon les besoins de la mère et du bébé.
2.Sevrage progressif ou immédiat
– Progressif : Réduction des tétées sur plusieurs semaines pour permettre une adaptation en douceur.
– Immédiat : Arrêt soudain, parfois nécessaire pour des raisons médicales ou personnelles.
3.Comment procéder ?
– Supprimer une tétée à la fois, en commençant par celles où le bébé semble le moins attaché.
– Remplacer progressivement le lait maternel par des aliments adaptés à l’âge du bébé.
– Offrir du réconfort et maintenir un lien affectif fort.
4.Défis possibles
– Bébé peut montrer de la résistance ou chercher à téter par habitude.
– Engorgement mammaire chez la mère, nécessitant une expression légère du lait pour soulager.
Nourrir bébé au sein, un geste qui s’apprend
Les bases d’une tétée
Positionnements de la Mère
Fréquence et durée des tétées
Signes d’un allaitement efficace
Evolution de l’allaitement
Allaiter, est-ce toujours possible?
L’expression du lait
Les défis de l’allaitement
Difficultés courantes de l’allaitement
Accessoires d’allaitement
Le Sevrage
